Sofia Vila Nova tem 38 anos, vem de Lisboa, mas nasceu em Salvador da Bahia, no Brasil. É assistente de bordo desde 2011, já visitou 77 países e viveu em cinco, fora Portugal e Brasil. É uma colecionadora de experiências e é muito aventureira.

Casou-se e divorciou-se no espaço de dois meses, embora tenha namorado três anos com o ex-marido.  É apaixonada por si mesma, mas assume que se gostaria de voltar a apaixonar por outra pessoa.

Deixou uma carreira na publicidade para ser assistente de bordo.