Treino cardiovascular e treino de musculação poderão fazê-lo chegar ao seu objetivo. Mas, atenção: não escolhemos a zona em que emagrecemos.

Sanitas ao lado da cama, papéis de parede bizarros, portas ao contrário, espelhos em sítios aleatórios. Bem-vindo à Twilight Zone.

Há muita gente a ser enganada quando a estes alimentos, diz Vitor Hugo Teixeira, professor na Faculdade de Ciências da Nutrição do Porto.

A nutricionista Ana Lúcia Silva desenhou um plano alimentar de um dia, com as calorias certas distribuídas por cada refeição.

“O ascendente é a nossa ‘persona’, a máscara que usamos para interagir com o mundo e com os outros”, diz o astrólogo Nuno Michaels.

Funcionam como uma espécie de armadura de defesa das plantas e podem gerar desconforto abdominal. Em grandes quantidades são nocivas, mas numa porção equilibrada até fazem bem.

São algumas das figuras mais conhecidas de Portugal. Mas será que mesmo com imagens distorcidas as consegue identificar? Faça o teste.

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A banana não cura noites mal dormidas e o ananás antes das refeições não emagrece. Nove pseudo-verdades em que tem de deixar de acreditar, de acordo com a nutricionista Maria João Ibérico Nogueira

Na adolescência a resistência era igual à de um super-herói. Agora nem se consegue levantar da cama. As ressacas doem. Cada vez mais?

O pug é um animal curioso: tem uma cara bizarra, achatada, com olhos esbugalhados. Mas é tão querido, em simultâneo. Agora, será que está preparado para ver a sua anatomia interna?

Por muito que custe a alguns pais, as crianças devem sujar-se e brincar em contacto com o meio ambiente. Quem o diz são os especialistas.

Quem nunca estranhou o ponto final numa mensagem de WhatsApp? Especialistas explicam que pode ser lido como sinal de passivo-agressividade.

Das expectativas ao desconhecimento do corpo. Falámos com dois especialistas para entender quais é que são os inimigos do orgasmo feminino.

Falámos com dois cabeleireiros que desmistificam algumas ideias e deixam conselhos. Spoiler: ambos garantem que a lua cheia não influencia o crescimento.

Auto-estima baixa. Anulação. Medo do abandono e solidão. Há quem seja incapaz de viver sem alguém na sua vida.

Um estudo comprova que a meditação aumenta capacidades de memória, e reduz o medo e o stresse. Resultados podem aparecer em 8 semanas.

Faz-se rapidamente e é baixa em calorias. Nós dizemos-lhe como fazer.

Conhecida pela sua beleza, ninguém esperava que Rania da Jordânia mudasse tanto. Mas não é a única. Veja outras 11 grandes transformações.

A investigadora Mariana Monteiro explica como é que a obesidade pode entrar nos nossos genes, nascer connosco e passar de geração em geração.

Tomar a pílula sem interrupção não faz mal e pode lavar o cabelo todos os dias. A MAGG falou com médicos que desmontaram falsas verdades.

A pessoa comeu a sua comida e a dela, teve conversas inapropriadas em público ou simplesmente não falou? Está a ter um encontro desastroso.

Vitor Hugo Teixeira, investigador da Universidade do Porto, fundamenta a afirmação com base em mais de 20 estudos científicos.

Há quem alerte que é cancerígeno, outros salientam que é uma excelente fonte de proteína e gordura boa. Afinal, deve-se ou não comer?