“Há problema em sugerir a minha psicóloga a uma amiga?”
Aparentemente, não tem nada de mal fazer uma sugestão, mas cada pessoa deve ser vista como uma página em branco. A psicóloga Sara Ferreira ajuda a perceber a questão.
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Sara Ferreira
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“Sinto ciúmes incontroláveis da minha parceira e não percebo porquê. Como superar este problema?”
O nosso jeito latino de avaliar a qualidade de um relacionamento é verificar se as partes envolvidas “se possuem”. A psicóloga Sara Ferreira explica.
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“Passo a vida a adiar coisas importantes para mim. Como sair dos hábitos que me prejudicam?”
Há hábitos difíceis de mudar mas com força de vontade, tudo é possível. A Psicóloga Sara Ferreira dá uma ajuda.
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“Não casei nem tenho filhos, como lidar com a pressão familiar no Natal?”
Vem aí a época dos almoços com a família que teima em fazer perguntas às quais nem sempre queremos responder. A psicóloga Sara Ferreira ajuda a saber lidar com essas situações.
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“Como encontrar esperança quando tudo me parece cair em cima?”
Todos nós temos desafios na vida, e todos nós temos momentos em que não parece haver uma saída. E quando estamos aí, o que é que nos resta fazer? A psicóloga Sara explica.
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“Terminei um relacionamento importante para mim e sinto-me perdida. Como voltar a amar?”
Medo de amar, como quem diz “automaticamente” medo de se magoar, é o mesmo que deixar de beber água por se ter engasgado no jantar de ontem. A opinião da psicóloga Sara Ferreira.
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“Uso a auto-mutilação para libertar a dor. Como parar?”
Foi a pergunta lançada por uma leitora. A psicóloga Sara Ferreira identifica 3 objetivos principais da auto-mutilação e explica como obter a mesma “recompensa” de outra forma.
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“Tenho muita dificuldade em ligar-me às pessoas e isso entristece-me. O que fazer?”
Um leitor lançou esta pergunta à psicóloga Sara Ferreira. Para começar, é importante perceber de onde é que está a vir esse medo.
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“Adoro a minha namorada mas não consigo deixar de a trair”
Um leitor pede ajuda para controlar os seus “impulsos”. A psicóloga Sara explica o que pode estar a originar estes comportamentos — e o que fazer para acabar de vez com eles.
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“Quero procurar ajuda de um psicólogo mas tenho medo. Como é que vou falar com um estranho?”
“Um psicólogo, contrariamente ao que vemos nos filmes, não se limita a ficar sentado a acenar com a cabeça e a dizer ‘uhm, uhm'”. Sara Ferreira responde à pergunta desta semana.
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“Acabei a faculdade, ainda não encontrei emprego e começo a ficar deprimido. O que posso fazer?”
A tristeza é essencial para tomar uma decisão sobre o que fazer agora. Confuso? A psicóloga Sara Ferreira descomplica.
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“Tenho medo de sair da minha zona de conforto. Como é que luto contra isso?”
A psicóloga Sara Ferreira responde a esta pergunta colocada por um leitor. “Os obstáculos que encontra não são desculpa para adiar a sua vida”, garante.
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“Somos lésbicas. O nosso filho vai perder alguma coisa por não ter um pai?”
Foi a pergunta lançada esta semana à psicóloga Sara Ferreira. Leia a resposta.
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“Odeio o meu trabalho mas falta-me coragem para mudar. O que faço?”
Foi esta a pergunta deixada por um leitor esta semana. A psicóloga Sara Ferreira apresenta-nos um guia com 7 etapas para lidar com o problema.
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Não consigo esquecer o meu ex e isso limita a minha vida
Não é fácil para ninguém, mas a psicóloga Sara Ferreira dá uma ajuda. Fala em viver o luto e aproveitar o presente.
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“Porque é que os homens agridem as mulheres?”
Não é uma pergunta de resposta fácil, mas a psicóloga Sara Ferreira dá uma ajuda. Nestes casos de violência, (quase) tudo começa na infância
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Sinto que o meu namorado é só meu amigo
“Querida leitora, há coisas que não se podem comer frio”, responde a psicóloga da MAGG, Sara Ferreira. “E o amor é uma delas.”
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Tenho familiares e amigos tóxicos. O que é que posso fazer para lidar com isso?
Foi a pergunta desta semana de uma leitora. Infelizmente, a família é um dos palcos mais comuns nos quais se desenrolam as relações tóxicas.
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Estou sempre stressado com o trabalho. Como é que posso deixar de me preocupar tanto?
Um leitor perguntou, a psicóloga Sara Ferreira responde. Para começar, é preciso interromper o fluxo de pensamentos ansiosos.
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“Cheguei aos 30 anos e não estou a saber lidar com a vida adulta”
Uma leitora pede ajuda à psicóloga Sara Ferreira para lidar com as dores de crescimento. “Crescer dói. Mas faz tão bem”, responde.
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“A minha namorada quer viver comigo mas eu não me sinto preparado. Como é que lhe digo isto sem terminar a relação?”
Para a psicóloga, a resposta: “Não estou preparado para me comprometer”, só é desculpável até aos 25 anos.
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Sinto-me sozinha. Devo arranjar um animal de estimação?
A psicóloga Sara Ferreira responde a esta questão colocada por uma leitora.
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Os meus sogros estão a acabar com o meu casamento. O que é que eu faço?
“Para compreender melhor os conflitos que estão a decorrer, é interessante também perceber como funciona a família dele”, diz a psicóloga.
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Ele disse-me que não estava pronto para uma relação séria. E agora?
Foi a pergunta colocada por uma leitora esta semana. A psicóloga Sara Ferreira responde de forma frontal e verdadeira.
