O chocolate mais cobiçado do momento não só é muito falado como também muito calórico. Saiba que alimentos poderia consumir pelo mesmo valor energético.
O chocolate do Dubai tem tudo o que é preciso para termos vontade de o comprar: está por todo o lado nas redes sociais e é doce. Mas será que sabe quantas calorias está a ingerir quando consome esta iguaria? Nós dizemos-lhe e mostramos-lhe que alimentos poderia comer de forma a ficar mais saciado com o mesmo valor energético.
Para referência, nesta comparação, vamos utilizar 570 calorias, que é, aproximadamente, o valor energético por 100 gramas das tabletes de chocolate do Dubai.
Em vez de comer uma tablete de chocolate do Dubai inteira durante a tarde, enquanto trabalha ou num momento de lazer, poderia comer: uma banana média (que tem cerca de 100 calorias), um queijo Mini Babybell Light (42 calorias), uma bola de pão de centeio (aproximadamente 200 calorias, por 80 gramas), um iogurte líquido magro de morango do Continente (51 calorias) e uma barrinha de Twix (123 calorias).
E não fica por aqui. Para além de ficar satisfeito com este lanche, que até tem direito a um doce para os mais gulosos, ainda lhe sobram cerca de 50 calorias, que pode utilizar para comer um quadrado de chocolate do Dubai e matar o desejo de forma equilibrada.
Se precisar de uma dose extra de energia pode beber um café (sem açúcar ou com adoçante sem valor energético) e acrescentar zero calorias a este lanche.
