Cristina Ferreira está com uma silhueta que, verdade seja dita, está a deixar um sentimento de inveja, e nada melhor do que ter um incentivo para começar a operação corpo de verão – e estes quatro exercícios para fazer em casa podem ajudar.
Quénia, Maldivas e o próximo destino ainda é secreto. Cristina Ferreira tem aproveitado as férias neste mês de janeiro para viajar pelo mundo com o namorado, João Monteiro, e entre safaris com animais selvagens e mergulhos nas águas mais cristalinas do mundo, parece andar nas sete quintas. O que também parece andar a correr bem são os seus planos de treino, uma vez que Cristina Ferreira está com uma silhueta que, verdade seja dita, está a deixar um sentimento de inveja.
Com o famoso “six pack” à mostra – nome que se dá aos músculos abdominais que se tornam mais salientes -, as temperaturas inconstantes no Quénia não permitiam, mas o bom tempo das Maldivas deixou que a apresentadora da TVI conseguisse aproveitar o sol e o calor para exibir as curvas. Com vestidos justos, páreos e biquinis, Cristina Ferreira não se inibiu de mostrar que os treinos certos e uma alimentação saudável contam muito para a forma física, e a prova é o corpo que tem conseguido tonificar.
Assim, por muito que o sonho fosse voar até às Maldivas e treinar com vista para o mar, o melhor é poupar o dinheiro e ficar em casa, mas isso não quer dizer que não pode pedir a mesma silhueta que a apresentadora.
E com o pedir queremos dizer, claro, o treinar para ter – e estes quatro exercícios que a MAGG reuniu podem ajudá-lo a conquistar esse objetivo. Com vários tempos para todo o tipo de horários, com a ajuda ou sem a ajuda de equipamentos ou ainda um treino com exercícios de pilates, muito comum nos dias de hoje, espreite as sugestões.
