O momento da hora do banho é de choro e de inquietação para o bebé? Pior, as crises de cólicas parecem não ter fim? Não tem de ser sempre assim. Se conseguir recriar um ambiente uterino, o bebé sentirá segurança e, posteriormente, relaxamento. Confuso?

Magda Soares, terapeuta especialista em massagem do bebé e banho Shantala, explica à MAGG o que é o banho Shantala, as regras de segurança e onde pode fazê-lo, bem como todos os seus benefícios (e um deles traz a solução para o drama das cólicas). 

Uma banheira “pensada para recriar o ambiente uterino”

Dar banho ao bebé pode ser um verdadeiro desafio, sobretudo se a primeira vez incluiu choro e inquietação. Mas há um segredo para o fazer. “A banheira Shantala foi pensada para recriar o ambiente uterino, proporcionando ao bebé um momento relaxante e tranquilo, ou seja, temos um momento que permite transmitir uma sensação de conforto, porque reconhece aquele ambiente e isso fá-lo relaxar e disfrutar“, explica Magda Soares à MAGG, acrescentando que é preciso compreender que “o bebé deixou de ter aquele espaço contido e quentinho da barriga da mãe e tudo o que seja mais aberto e mais espaçoso não vai funcionar”. 

A terapeuta, também especialista em massagens para bebés, revela ainda que o banho tradicional, que tem como objetivo principal assegurar a segurança do bebé, “não é pensado no ponto de vista daquilo que o bebé precisa”. “Estamos a falar de bebés que saíram agora da barriga da mãe e não têm necessidade de um banho tradicional, ou seja, lavar bocadinho por bocadinho, porque o bebé não se suja e não transpira como os adultos”, explica. 

Quais são as regras de segurança? Posso dá-lo depois de amamentar?

Para dar banho ao bebé numa banheira Shantala, que tem como formato a posição fetal, tal como estava no útero da mãe, é preciso ter em conta algumas regras de segurança. Local plano, água na banheira até metade, ao nível das axilas, braços dentro de água e segurar na cabeça do bebé, são algumas das regras de Magda Soares.

“Primeiro, o local deverá ser rígido ou plano — o chão é o mais indicado —, ou em cima de algo plano com um tapete ou pano por baixo. Depois, deve encher com água mais ou menos até metade, uma vez que o bebé vai entrar na banheira e o nível de água vai subir. A intenção é que se consiga sentar o bebé na parte de baixo da banheira e a água ficar mais ou menos ao nível das axilas. Depois também queremos que os braços fiquem dentro de água para o bebé puder relaxar”, exemplifica a terapeuta, acrescentando que “é crucial segurar inicialmente pelas axilas, passando para a zona da cabeça, apenas para garantir que a cabeça não entra dentro de água”.

A temperatura corporal também deve ser tida em conta na temperatura da água. “A água tem de estar mais ou menos a 37 graus, pode estar entre 36 e 38 graus, mas 37 é o mais indicado porque é a nossa temperatura corporal”, explica a terapeuta, referindo que “tudo o resto é a ideia do bebé estar dentro de água para que possa sentir aquele ambiente que já reconhece: na sua temperatura corporal, no ambiente aquático, na posição fetal — que é a posição embrionária — e com os pais que o estarão a segurar, mas a desfrutar”. 

Se está a perguntar-se se pode dar este banho ao bebé depois da amamentação, a resposta é sim, mas “depende de bebé para bebé”. “Há uma grande probabilidade de o bebé ser mais agitado. A digestão não para, se a temperatura da água for a mesma que a temperatura corporal”, refere Magda Soares. 

Acaba mesmo com o drama das cólicas?

As cólicas são talvez o maior drama dos pais e o banho Shantala traz a solução (quase) perfeita para este sofrimento. Magda Soares recomenda o banho, em vez das massagens numa crise de cólicas (e até mesmo numa crise de gases). 

“A última coisa que eu quero é que alguém se aproxime da minha barriga e o bebé a mesma coisa. Se está em sofrimento, mexer é pior. Em caso de uma crise cólicas, os pais não devem fazer a massagem, mas o banho, que se torna um excelente SOS para esse momento”, explica, acrescentando que o banho também ajuda a “libertar algumas tensões do corpo e, que, por sua vez, ajuda na parte digestiva, uma vez que muitas vezes o que temos a nível digestivo é um bebé tenso que não consegue libertar gases”.

A terapeuta também recomenda  que o banho fique para “o final do dia para que o bebé tenha uma boa noite de sono e tranquila”, sobretudo se quer que durma a noite inteira (e vale a pena tentar).  Outros benefícios deste banho são: ajudar na adaptação extrauterina, proporcionar conforto e relaxamento, melhorar a circulação sanguínea, reduzir as crises de cólicas, diminuir a irritabilidade e ajudar no sono. 

Onde aprender a fazer este banho e qual o preço? 

A especialista Magda Soares tem acompanhado várias famílias ao longo dos anos, presencialmente ou online, de forma individual e personalizada. A sua especialização começou por ser massagens a bebés e agora estendeu-se aos benefícios do banho Shantala.

A massagem do Bebé e Banho Shantala de forma presencial tem um custo de 100€, em Lisboa e arredores. Já online, via Skype ou Zoom, tem um custo de 80€. Pode reservar aqui ou falar com a terapeuta na sua página de Instagram.