Não vire a cara às rabanadas nem hesite comer aquela filhó. Encontrámos o aliado perfeito para que aproveite ao máximo as festividades, sem que isso lhe traga aquela sensação desagradável de ardor.
O Natal é a altura de celebrar e de estar com quem lhe é próximo. É uma época de união, de relaxamento, de passar momentos com a família e amigos e de fazer todas aquelas coisas que, no dia a dia, não tem tanto tempo disponível para fazer. Às vezes, isso significa cometer alguns excessos.
Embora desfrutar de uma boa refeição ou de algumas bebidas não seja problema, comer em demasia pode causar ardor no estômago, refluxo e azia. Quando comemos demasiado, o nosso estômago tem de produzir mais ácido. Quando esse ácido entra em contacto com o esófago, pode experienciar ardor ou sensação de queimadura.
Quando tiver sintomas de azia e refluxo, deve experimentar Gaviscon Duefet, que atua rapidamente, neutralizando o ácido do estômago. Por conter alginato, forma uma barreia protetora no topo do estômago e impede que os ácidos subam até ao esófago.
Gaviscon Duefet tem um efeito prolongado de até quatro horas e pode ser usado durante a gravidez. Encontra a gama Gaviscon nas Farmácias Holon. Além disso, pode colocar em prática algumas dicas para aproveitar as épocas festivas da melhor forma, evitando excessos:
5 dicas para evitar a azia e o refluxo
- Se vai a um jantar de família ou a um organizado pelos amigos e quer evitar exageros, nunca saia com fome;
- Controlar as quantidades que coloca no prato, o que pode ser difícil quando há uma grande variedade de pratos apetitosos. Experimente pegar em pequenas porções e adicionar legumes para completar o prato;
- Não coma com os olhos. Quando está a comer, é importante limitar as distrações, para ter uma melhor perceção do quanto está a comer;
- Coma devagar para aproveitar a refeição com mais calma;
- Manter o corpo hidratado ajuda na digestão, no funcionamento dos rins, na regulação da temperatura corporal e na pressão arterial, entre outras atividades do organismo.
Em caso de dúvida, deve falar com o seu farmacêutico.
