Com os doces típicos da época ou sem eles, há uma rotina de duas horas diárias de exercício regular a bordo da Estação Espacial Internacional, que o astronauta Matthias Maurer faz questão de explicar.
A partilha do quotidiano a bordo da Estação Espacial Internacional (ISS na sigla em inglês) já vem sendo algo a que alguns dos seus visitantes nos habituaram. E enquanto o francês Thomas Pesquet não regressa para a “terceira volta”, parece que é a vez do astronauta alemão Matthias Maurer substituir o colega no “palco” das redes sociais.
Depois de recentemente ter feito um vídeo no local mais cobiçado da ISS, a cúpula coberta com sete janelas panorâmicas que permitem desfrutar de uma vista excecional, Matthias Maurer decidiu agora dar a espreitar a rotina de exercício diário de quem passa pelo laboratório espacial.
O astronauta alemão explica que que há uma cultura de duas horas de exercício regular para todos a bordo da ISS, destinada a ajudar a manter a forma e a reter densidade óssea e massa muscular durante as missões de longo prazo.
Num post publicado no Twitter, Matthias Maurer partilha o vídeo e detalha como o exercício é importante.
“Não há exceção quando se trata de duas horas diárias de exercícios a bordo da @Space_Station. Isso serve, não só, para nos manter em forma após as guloseimas festivas, mas, ao mesmo tempo, é importante para fortalecer a nossa massa muscular e a densidade óssea no ambiente sem gravidade do espaço”, escreveu no seu tweet.
Matthias Maurer e os seus três colegas viajaram a bordo de uma espaçonave Crew Dragon, da SpaceX, a 11 de novembro último. Antes disso o lançamento da Crew-3 foi adiado várias vezes devido às condições meteorológicas.
A missão da Crew-3 vai ter uma duração de seis meses e é a terceira no âmbito do programa que junta a NASA à empresa de Elon Musk, através do qual a agência recorre a empresas de transporte espacial privadas. Com a Space-X estão acordadas seis missões de transportes para e da EEI.
Além do astronauta alemão da ESA – que faz a sua estreia -, é constituída pelos astronautas da NASA Raja Chari, Kayla Barron e Thomas Marshburn. A Crew-3 substituiu a Crew-2 que regressou dois dias antes, da qual fazia parte Thomas Pesquet, depois de quase 200 dias no espaço.
