Os dias de sol estão a acabar e há que começar a tratar da saúde. Para isso, nada melhor do que dois métodos simples e práticos. Um deles, claro, envolve manter-se hidratado. Mas até isso pode ser cool.

Conheça melhor os seu benefícios e saiba quais são os cinco alimentos recomendados pela nutricionista Daniela Duarte.