Costuma correr ou quer começar a fazê-lo? A MAGG falou com uma especialista para perceber que tipo de aquecimento deve ser feito para evitar lesões.

Correr é a tendência fitness do momento. Se não gosta de o fazer numa passadeira fechado num ginásio, espreite as nossas sugestões.

Não precisa de correr todos os dias para saber a diferença que um bom par de sapatilhas faz. Com os Cloudsurfer vai sentir-se seguro, confortável e super leve. E o melhor de tudo? É que são bem trendy.

A blogger de corrida acaba de lançar o ebook “Como Comecei a Correr”, onde conta a sua história e deixa tudo o que foi aprendendo desde que, em 2016, calçou os ténis e se fez às maratonas.