Sente que as insónias tomam conta de si? Este método usado por militares para adormecer em situações de combate pode ajudar a fazer com que caia no sono mais rapidamente.

A Pipoca Mais Doce convida Marta Cunha, designer de interiores da IKEA e Filipa Sommerfeldt Fernandes, especialista em sono infantil, que explicam o que precisa de fazer para ter um sono de qualidade.