Costuma acordar com dores no corpo? Este é um dos sinais que podem indicar que não está a passar por um sono reparador. O que talvez não imagina é que isto pode estar relacionado com o colchão onde dorme. Explicamos-lhe tudo neste texto.

Além da redução do stresse, noites bem dormidas ajudam ainda a melhorar o humor e até a controlar o peso. Mas existem mais vantagens em ter um sono regular e até há um produto que o ajuda a pôr fim às noites sem pregar olho. Leia aqui.