Calças, calções, leggings, tops e até uma garrafa que tem forma de kettlebell. São estas algumas propostas da H&M Move, que agora lhe mostramos.
A Sport Zone vai contar com reduções de 50% – e há uma nova loja onde pode aproveitar os descontos. Saiba tudo.
Desde cantar toda a setlist enquanto corre na passadeira a ir ao ginásio até 6 dias por semana, 2 horas por dia. Veja a rotina de treinos da cantora do momento.
A rede de ginásios Time To Fitness 24 acaba de abrir o 15.º ginásio, agora na Bobadela, em Loures. Saiba quanto custa treinar lá.
Afinal, o que é o pilates clínico? E como pode ser útil para si? No que se distingue do pilates convencional, praticado nos ginásios? A MAGG foi tentar descobrir.
Fica no Saldanha, em Lisboa, e propõe uma nova abordagem à modalidade, que tanto é acessível a iniciantes como aos mais experientes.
Os balneários têm ferros de alisamento, as salas têm sistemas de som imersivos e o bar serve os sumos necessários para dar aquele boost para o treino.
Entre murros e pontapés, os treinos nunca foram tão divertidos — pelo menos é essa a promessa do Brooklyn Fitboxing, projeto que acaba de chegar a Odivelas. Saiba mais.
Não, não é preciso tirar três ou quatro horas do seu dia para ir ao ginásio treinar. Com o verão a acabar, pode voltar à rotina no conforto de casa, com treinos do Youtube que a irão fazer suar da mesma maneira.
Já começa a achar que tem o chamado músculo do adeus demasiado fofinho? Os treinos de braços são a chave e a MAGG selecionou seis para a época da manga curta.
Tem memórias de saltar à corda na sua infância? Este exercício é capaz de queimar centenas de calorias se for feito de forma consistente e já há muitos resultados espalhados pelas redes sociais. Saiba como aderir à tendência.
Precisa de um boost para começar a treinar? Selecionámos alguns treinos de glúteos que pode fazer em menos de meia hora, sem equipamentos necessários.
As fotografias que mostram o antes e o depois são chocantes. Em cerca de dois anos, esta mulher perdeu quase metade do peso que tinha. Saiba como o conseguiu.
Jennifer Lopez mantém, aos 53 anos, um corpo invejável. Agora, a cantora e mulher de Ben Affleck revela o que faz parte da sua rotina de exercício físico.
Não deixe que a falta de tempo continue a ser uma desculpa para não treinar em casa. Espreite estes cinco treinos de influenciadoras especializadas em exercício físico, e comece aos poucos a incluir mais o desporto na sua vida.
Para uns, o processo de perda de peso pode ser algo que nunca tenham conseguido atingir com sucesso, para outros pode até existir a dúvida em tentar. A MAGG falou com dois especialistas para tentar simplificar esta jornada rumo a uma vida mais saudável.
Inédito em Portugal, o plano de treinos de Sofia Amorim baseado no ciclo hormonal das mulheres promete exercícios adequados e resultados consistentes. E nem tem de ir ao ginásio, basta ter o telefone perto de si. Saiba mais.
Um estudo feito por cientistas da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, demonstra que curtos períodos de exercício físico intenso podem ajudar a aumentar a produção de uma proteína responsável pela saúde do cérebro.
Tinha 28 anos e estava a treinar normalmente quando, de repente, caiu inanimada para a frente. Foi imediatamente socorrida por outras pessoas mas nada havia a fazer.
Está prestes a abrir um novo ginásio em Benfica, com horários que acabam com as desculpas. Durante os dois dias da inauguração, vão estar a oferecer inúmeros benefícios.
Assim se desfaz mais um mito do treino. Leia a explicação de dois professores académicos e saiba como fazer o exercício corretamente.
Steve Ramsden, 60 anos, mudou o seu estilo de vida e parou de comer comida de takeaway e McDonald ‘s. Agora aparece com um corpo invejável de bodybuilder e prepara-se para entrar em concursos de musculação.
Falámos com a influenciadora digital de 34 anos sobre como têm sido os primeiros tempos enquanto mãe, sobre o impacto das redes sociais, o retomar da rotina de exercício físico e um possível regresso ao mundo da representação.
Ora é os dias de chuva que o obrigam a ficar em casa, ora é o sofá que é muito confortável. Com as dicas de Carolina Patrocínio, já não precisa daquela motivação extraterrestre para começar no mundo do exercício físico. Saiba tudo
