Para entrar no Ano Novo ativo e em segurança, pode continuar a treinar em casa, mas agora com a ajuda dos artigos de desporto do Lidl. Ora espreite.

Era instrutor de fitness e apregoava que o coronavírus era uma invenção. Mudou de ideias depois de ser infetado durante uma viagem à Turquia. Acabou por morrer depois de complicações cardíacas. Deixou três filhos.

Fica em Carnaxide e não deixa ninguém ao abandono. Para todos os clientes, há um personal trainer encarregue de planear os treinos e de assegurar que todos os movimentos são executados como deve ser.

São brincadeiras, mas os resultados podem ser sérios se passarem de desafios a exercícios regulares. Veja o #fitchallenge que se tornou viral na rede social.

Nilton Bala é apenas um dos personal trainers usar as redes sociais para o seu trabalho. A ideia é que ninguém fique parado na quarentena.

O casamento aconteceu há um ano, em Trancoso, no Brasil. Agora foi a vez da cerimónia de renovação de votos em Las Vegas.