O objetivo do grupo é melhorar a saúde dos portugueses, apostando na prevenção através do exercício físico. Joaquim Chaves Fitness abriu no final de outubro e fica no Restelo, em Lisboa.

Diogo Piçarra passou por uma transformação física em apenas quatro meses, na qual mudou completamente os hábitos alimentares e treinou de forma intensiva para ser capa da revista masculina “Men’s Health”.

Na sexta-feira, 2 de abril, o conselho de ministros decidiu avançar com a segunda fase do plano de desconfinamento, que está a ser marcado pelo regresso dos 2.º e 3º ciclos às escolas e dos restaurantes com esplanadas. Saiba tudo o que pode fazer.

Com os objetos certos e pouco dinheiro, consegue criar uma espécie de estúdio com tudo aquilo de que precisa para se manter ativo e em forma — sem ir para a rua ou ginásio. Ora veja.

Muita coisa vai mudar, e alguns planos, como a reabertura de centros comerciais, tiveram de ser adiados devido ao novo surto na Área Metropolitana de Lisboa.

As mães querem treinar, mas o bebés precisam de cuidados. Solução? Levá-los para o ginásio. Mas há quem não veja a prática com bons olhos.