Estes treinos feitos por influenciadoras especializadas em exercício físico podem ser incorporados em qualquer rotina, e ganham mais pontos por serem feitos para se fazer a partir de casa.

À MAGG, Paulo Ah Quin, personal trainer, explica tudo o que deve e o que não pode fazer para se sentir pleno e confortável até ao verão. Espreite as dicas.

Se prefere ficar por casa a praticar exercício físico e se a necessidade desta vez é de treinar glúteos, temos as sugestões certas. Espreite os vídeos.

Cristina Ferreira está com uma silhueta que, verdade seja dita, está a deixar um sentimento de inveja, e nada melhor do que ter um incentivo para começar a operação corpo de verão – e estes quatro exercícios para fazer em casa podem ajudar.

O que acha de treinar num espaço único onde em cada treino vai progredindo mais e ainda pode criar novas amizades? A vontade de ir treinar já parece aumentar.

Reprogramar o corpo para o esforço pode ser verdadeiramente desafiante. Siga estas estratégias e facilite o regresso à rotina.

Se estava à procura de motivação extra para voltar ao treino, aqui está ela. Isto porque os novos equipamentos da Seleção Nacional não são só para os craques. Espreite as peças.

Pela primeira vez, recorri à ajuda de profissionais para adotar novos hábitos, aprender a alimentar-me de forma correta e recuperar não só a minha saúde como a autoconfiança. Como tem corrido?

Os health clubs do Holmes Place estão preparados para receber pais, mas também filhos, com aulas adaptadas a cada idade e nível de experiência.

Editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, Pedro Medeiros explicou à MAGG qual o treino que pode ajudar a tonificar o corpo rapidamente, desde que seja, claro, feito da maneira certa.

À MAGG, o personal trainer Pedro Medeiros disse qual o melhor exercício para se conseguir queimar gordura, explicando no que é que exercícios de leve impacto podem ajudar. Não esquecendo, claro, a alimentação.

A marca de roupa tem uma nova coleção para a primavera/verão cheia de cores, versatilidade e muito estilo. Veja as peças (e saiba quanto é que custam).

Há quem ache que se sair de casa encasacado para ir treinar é a melhor opção para perder peso. Pedro Medeiros, editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, explica-lhe como é que realmente funciona.

Prepare-se para saltar, suar, queimar calorias e perder peso (tudo ao ritmo da música). Pamela Reif acaba de lançar um novo treino divertido que se faz em apenas 15 minutos.

Peças que piscam o olho às tendências, não o levam à falência e ainda lhe dão vontade de treinar. Esta coleção é o melhor dos vários mundos.

2025 arrancou com quatro novos ginásios Element Gyms espalhados por Portugal. Agora, vai abrir mais um em Lisboa. Saiba em que zona.

A MAGG esteve à conversa com Hugo Costa, o diretor da Footlab Lisboa, para perceber em que consiste a nova academia. Aqui, só há um objetivo: ajudar os mais pequenos a crescer no mundo do futebol.

Francisco Gil, filho de Preta Gil e Otávio Müller, tem adotado uma vida mais saudável. Partilhou a transformação durante uma viagem aos Lençóis Maranhenses.

Não existem desculpas suficientes para não se treinar em casa. Mas se seguir estes 5 treinos será mais fácil começar

Os estúdios Amplify, em Lisboa, vão ter uma semana dedicada à artista norte-americana, com sessões em que as suas músicas vão ser a banda sonora das aulas. Taylor Swift atua no Estádio da Luz a 24 e 25 de maio.

Estes treinos podem ser incorporados em qualquer rotina — e têm o bónus de serem feitos em casa. A MAGG reuniu seis sugestões para começar já a tonificar as pernas para o verão. Vamos treinar?

Se é daquelas pessoas que não gosta ou não tem tempo de ir ao ginásio, não deixe de treinar em casa. Espreite estes cinco treinos simples de influenciadoras especializadas em exercício físico e mantenha-se ativo.

A coleção pretende ser prática e bonita, para que seja possível utilizá-la tanto quando se está a treinar como quando se está de repouso. Além disso, novos produtos para o pós-treino também estão disponíveis.

Não, não é preciso tirar três ou quatro horas do seu dia para ir ao ginásio treinar. Com o verão a acabar, pode voltar à rotina no conforto de casa, com treinos do Youtube que a irão fazer suar da mesma maneira.