É esta a conclusão de um estudo que recolheu testemunhos de 3.592 pessoas. É pior fazer binge watching do que trabalhar à secretária.

Foi criada em 2016, mas ainda hoje é partilhada nas redes sociais. “Ler um poema” ou “ver um filme” são algumas das recomendações.

Chama-se Shift You e, entre ioga, pilates, massagens e osteopatia, dá um tratamento global ao cliente, seja ele um atleta ou um reformado.

Chama-se YogaPro e tem várias formações para professores de ioga ou para os alunos que queiram melhorar a técnica.

Daniela Guilherme participou no “Casados à Primeira Vista” e agora, em livro, conta como o ioga a ajudou a ultrapassar a separação.

Se dorme mal, a culpa pode não ser só do stresse ou das insónias — a sua almofada pode precisar de uma reforma. Saiba como fazer o teste.

Tem cozinha onde se toma um chá, sala de estar para massagens e uma sala para a prática de ioga. O Agora é uma casa.

Este é o primeiro spa da marca francesa em Portugal e fica na Avenida dos Aliados. Tem massagens individuais e em casal dos 60 aos 500€.

Chama-se atividade física acidental de alta intensidade e baseia-se em simples atividades do dia a dia.

Sessões de ioga matinal, refeições vegan e uma paisagem deslumbrante são algumas das coisas que poderá experienciar neste retiro.

Descobrimos aulas gratuitas de ioga e Tai Chi gratuitas, showcookings e workshops. Os programas acontecem sempre ao fim de semana.

Junta num só espaço várias atividades ligadas ao bem-estar: ioga, feng shui, health coaching, aromaterapia e homeopatia.

Há escolas novas e algumas com muitos anos de experiência. O que não faltam são sítios para praticar ioga e nós dizemos alguns dos melhores.

Helena Valente criou a Samadhi, uma marca portuguesa de tapetes, roupa e acessórios para a prática de ioga.

Nos dias 7, 8 e 9 de setembro, Lisboa volta a receber um dos maiores eventos de bem-estar e terapias alternativas.

Faz-se com os joelhos, cotovelos e até os pés. E de “pijama”. Há torções e nenhum músculo que escape. A MAGG experimentou e conta-lhe tudo.

Organizado pelo Instituto Macrobiótico de Portugal, o Zimp oferece momentos de autoconhecimento, bem-estar e contacto com a natureza.

Em 2017 foi um sucesso. Este ano, já existe data para o evento que acontecerá em 60 cidades, entre elas Lisboa. A MAGG conta-lhe tudo.

Passámos uma manhã a experimentar as novidades de wellness do Penha Longa Resort, onde a tecnologia se une ao relaxamento.

A nova estação chegou a 20 de março. Mas o sol que se espera nos próximos dias vem acompanhado das alergias da época.

Elas dormem menos e sofrem mais com as insónias. Mas ganham noutras coisas. Três especialistas explicam tudo.

Os maus hábitos alimentares podem ser a causa de um peito demasiado grande. Muitas mulheres estão a procurar cirurgias para o diminuir.

Pode parecer estranho mas funciona. A MAGG esteve no Ozadi Tavira Hotel a testar os novos programas de saúde e bem-estar do hotel.

Saiba que nutrientes (e alimentos) deve escolher para ter um sistema imunitário forte, capaz de combater as constipações.